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Pesagem do dia 15/12/2022: 76,2kg
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76,2 kg
Bisher verloren: 103,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 208,82g.
Frühstück: Activia Ameixa, Mamão Papaia, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Bolo de Goma, Ovo Frito, Tomates. Mittagessen: Creme de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Escura Zero, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Alface Americana, Espinafre. Snacks/Sonstiges: Garoto Caribe, Peras. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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