Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 32,86g | Kohlh: 48,22g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Médio, Cozido). mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, elíptico - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Olha só que coisa boa flor..Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽☺🌷🌷🍃🍃
16 Dez 22 vom Mitglied: Silvane Alessandra
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Fabi_10's Gewichtsverlauf
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