Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 217,58g.
Mittagessen: Cedar's Garlic Lovers Hommus, Cucumber, Sam's Club Orange Bell Pepper, Granny Smith Apples, Watermelon, FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips, Dannon Light & Fit Greek - Salted Caramel. Abendessen: FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Joseph's Whole Wheat Pita Bread, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, President Fat Free Crumbled Feta, Wellsley Farms Organic Spring Mix, Fresh Gourmet Texas Toast Croutons Cheddar, Scrambled Egg , Cabot All Natural Seriously Sharp Hunter's Favorite Shredded Vermont Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, BodyTech Creatine Monohydrate. mehr...
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3529 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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teachergetttingfit51's Gewichtsverlauf
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