Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
63,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 46,95g | Eiw: 145,70g | Kohlh: 155,83g.
Frühstück: Bombbar Соус Майонез, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Европа Джем Черничный без Сахара, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Вараксино Яйцо, Куриная Грудка, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский. Mittagessen: Romeo Rossi Соус Томатный с Базиликом, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Global Village Вишня без Косточки , Окское Яичный Белок, Авида Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|