Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 184,32g.
Frühstück: Laranjas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Mittagessen: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana Nanica. Abendessen: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Tirolez Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Dona Clara Cuscuz Flocão. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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alinee eloi's Gewichtsverlauf
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