Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
52,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 48,16g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 150,00g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Double Fudge Brownie Bar. Mittagessen: Olive Oil, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Stonewall Kitchen Hot Pepper Jelly, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Great Value Light Cream Cheese. Abendessen: Rosarita Refried Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Butter , Stahlbush Island Farms Butternut Squash. Snacks/Sonstiges: Glucerna hunger smart powder, Great Value Greek Vanilla Yogurt, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Apples, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|