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välipala moka 😀
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93,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 158,09g.
Frühstück: Mansikat, Alpro More Fruit Raspberry Apple , Elovena Pikapuuro Omena Kaneli. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Ciabatta. Abendessen: Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Salonen Grano Moniviljaleipä. Snacks/Sonstiges: Milka Schoko & Keks. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Sauna - 25 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sannikka74's Gewichtsverlauf
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