Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: Ovo Mexido, Pão Integral, Mamão Formosa. Mittagessen: Qualitá Tomate Cereja, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Repolho Verde, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Sobremesa de Gelatina. mehr...
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patfitnes's Gewichtsverlauf
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