Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
83,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 51,58g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 145,21g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Темный, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Творожная запеканка. Mittagessen: Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Благояр Сосиски Молочные, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Мистраль Гречка Отварная, Куриные котлеты с кабачком. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Темный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faminyh_elena's Gewichtsverlauf
|