Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 35,75g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 120,42g.
Frühstück: Kue Pancong. Mittagessen: Kunyit, Kentang Rebus, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Bawal, Nasi Putih, Tempe. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Wortel, Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
|