|
qualcosa non è andata oggi in allenamento. picco di frequenza cardiaca inquietante 218 e anche la media di 178 non mi piace per nulla. si è rotto il cardiofrequensimetro?
|
75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 83,53g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 102,19g.
Mittagessen: Zuegg Marmellata di Pesche, Barilla Armonie Cereali, Caffè Espresso, Coop Noci Sgusciate, Aia Hamburger di Tacchino. Abendessen: Provolone, Coop Piadina Tradizionale, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). mehr...
|
|
2985 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
magari qualche interferenza
20 Nov 14 vom Mitglied: Carmenpa79
|
speriamo. oggi faccio la controprova.
21 Nov 14 vom Mitglied: iucume
|
23 Nov 14 vom Mitglied: Carmenpa79
|
non bene. F.C. troppo alta comunque.
24 Nov 14 vom Mitglied: iucume
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|