Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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103,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 151,80g | Kohlh: 212,96g.
Frühstück: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Кофе, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Фише Форель Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Агрокомплекс Молоко 1%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Agama Королевская Креветка XXL. Snacks/Sonstiges: Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Сахарный Песок, Тимоша Рахат-Лукум, Лимон, Яшкино Пряники Мятные. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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