Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 16,12g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 57,96g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры Черри, Помидоры Черри, Морковь на Пару, Пить Кофе Шампиньоны на Пару, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Станция Молочная Тан. Snacks/Sonstiges: Победа Горький Шоколад без Сахара. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 5 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 32,2 kg pro Woche
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jfkelspal's Gewichtsverlauf
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