Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 47,43g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 223,70g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Полет Миндальное Печенье, Полет Пряники «Шоколадные», Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Геркулес Каша 5 Злаков. Mittagessen: Штолле Пирог с Клюквой. Abendessen: Полет Миндальное Печенье, Ritter Sport Цельный Миндаль, Рот Фронт Ромашки, Полет Пряники «Шоколадные», Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красные Помидоры, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Sonstiges: Голубика, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|