Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
|
68,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 55,29g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 113,54g.
Frühstück: Laime Сыр Колотый Пармезан, Зелёное Село Пудинг Молочный Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Икра Лососёвая, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Кабачок, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Рогачев Сгущенка, Блины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко . Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Татищев Тыква Запечённая . Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|