Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
|
72,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 54,20g | Eiw: 137,42g | Kohlh: 225,52g.
Frühstück: Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы , Искра Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное Ужурское. Mittagessen: Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мандарины, Вафли Творожные, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Тыква, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Банан, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|