Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
|
58,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 67,54g | Eiw: 123,02g | Kohlh: 192,79g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фитнес Десерт Пломбир Малина . Mittagessen: Ашан Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Сметанин Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Abendessen: RED Шоколад Карамельный, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Рагу с индейкой. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|