Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
|
111,9 kg
Bisher verloren: 88,5 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 42,00g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 83,00g.
Mittagessen: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Blue Plate Real Mayonnaise. Abendessen: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mehr...
|
|
3756 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jasonmiller3's Gewichtsverlauf
|