Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 33,00g | Kohlh: 48,25g.
Mittagessen: Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Late July Sea Salt By The Seashore Multigrain Tortilla Chips, Meatballs by Amylu Kickin' Cranberry Chicken Meatballs, Taylor Farms Fiesta Salad. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Surfing (strenuous) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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