Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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111,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 66,67g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Nasi Kebuli. Mittagessen: Cumi-cumi, Ikan Dori. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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