Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 35,03g.
Frühstück: Кумкват, Яйцо, Авида Творог 5%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Зеленый Лук, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры Черри, Редис, Ашан Конгрио, Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Редис, Ашан Конгрио, Coca-Cola Cherry Zero, Кабачок, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Редис, Помидоры Черри. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jfkelspal's Gewichtsverlauf
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