Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
65,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 49,33g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Яйцо, Кофе, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле, Зеленая Фасоль (Замороженная), Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor. Mittagessen: Engels Шакшука с Говядиной. Abendessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Абрикосы, Вареное Яйцо, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Филе Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lookmarina's Gewichtsverlauf
|