Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 100,37g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Каравай Хлеб Зерновой. Mittagessen: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Кедровые Орехи , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Abendessen: Пиканта Кленовый Сироп, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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ТаткаКол's Gewichtsverlauf
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