Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 80,61g.
Frühstück: Кофе, 🥞 панкейк. Mittagessen: Филе Индейки, Bonduelle Фасоль в Соусе Барбекю. Abendessen: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Sonstiges: Смак Слойка с Творогом. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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