Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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46,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 194,58g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Белебеевский, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Сыр Моцарелла. Abendessen: Сгущенка, Сгущенка, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Степ Батончик. Snacks/Sonstiges: Бананы, Мандарины, Бананы. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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