Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 240,89g.
Frühstück: Pão Francês, Banana Prata, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Mandioca Frita, Laranja Lima, Abóbora Japonesa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Couve Flor Gratinada, Sadia Veg Frango em Cubos. Abendessen: Tomates, Abobrinha Cozida, Mandioca Frita, Sadia Veg Frango em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar, União Açúcar Cristal Orgânico. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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