Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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56 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 87,31g.
Frühstück: Gentech Barra de Proteína. Mittagessen: Don Pancho Galletas Marineras con Semillas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Calabaza, Tregar Queso Blanco Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Yogurísimo Natural sin Azúcar, Manzana Roja, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa, Risky Dit Tostadas de Arroz, Lario Bondiola, Palta Reina, La Serenísima Queso Port Salut Light. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
ordene un poquito las comidas, hace 15 días ya, me saqué los poquitos dulces después de comer todos los días, lo hago 1 día a la semana, hace 1 mes no tomo creatina y 1 semana q no entreno, tal vez x eso baje 1 kg, veremos cuando retome q pasa
18 Dez 22 vom Mitglied: gabriela_silvina
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gabriela_silvina's Gewichtsverlauf
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