Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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253 kcal
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Fett: 17,76g | Eiw: 13,25g | Kohlh: 9,81g.
Frühstück: Dost Dost Form Süzme Peynir , Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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edamete55's Gewichtsverlauf
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