Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 82,51g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese, Valbreso Feta Feta Cheese, Trader Joe's Chia Seeds. Mittagessen: Eggplant, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 53 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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