Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 127,19g.
Frühstück: BreadTalk Korean Garlic Cheese Bread. Mittagessen: Nanas, Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Abendessen: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Bakso Ayam, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Inaco Jelly, Tango Wafer Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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