Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
68,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 18,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2022:
1148 kcal Fett: 48,38g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 127,19g.   Frühstück: BreadTalk Korean Garlic Cheese Bread. Mittagessen: Nanas, Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Abendessen: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Bakso Ayam, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Inaco Jelly, Tango Wafer Vanilla. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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