Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2011
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 36,40g | Kohlh: 151,65g.
Frühstück: honey wheat bread, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered), Granulated Sugar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Peach Preserves, Creamy Peanut Butter, honey wheat bread, 1% Fat Milk. Abendessen: Cola Soda (with Caffeine), Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Breaded Chicken Breast Patties. Snacks/Sonstiges: Granola Fudge Bars - Peanut Butter. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Dorimcn's Gewichtsverlauf
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