Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 70,38g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 102,96g.
Frühstück: Nimet El Açımı Yufka, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Yer Fıstığı, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Mittagessen: Yer Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Wasa Original, Ispanak Yemeği, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Yağsız Patlamış Mısır, Brokoli, Karnabahar, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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