Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 153,58g | Kohlh: 296,57g.
Frühstück: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Prozis Peanut Butter Chocolate, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Pro Nutrition Fondente Zero, Milbona Latte di Kefir, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield 6 Grain Muesli, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Broccoli Cotti (da Freschi), Milbona Mozzarella Skyrella , Granoro Pasta Integrale Dedicato, Uovo, Grana Padano Grana Padano. Abendessen: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Cartellate, Mandarino, Tastino American Style Sandwich Integrale, Vemondo Burger con Verdure Grigliate, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Mirtillo, Mela. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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