Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 135,33g.
Frühstück: Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Mittagessen: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Bumbu Kacang, Tempe Goreng Tepung, Saori Saos Tiram, Kulit Pangsit, Wortel, Kulit Ayam, Dada Ayam. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Telur Rebus, Tahu, Bihun Rose Brand Instant Goreng. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mak Tari Pengen Sehat's Gewichtsverlauf
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