Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 208,62g.
Frühstück: Nattura Peanut Butter, Manuzzi Mandorle, Zuegg Marmellata Ciliegie 100% da Frutta, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Tuorlo d'uovo, Le Farine Magiche Farina di Avena, Caffè Espresso, Alpro Avena senza Zucchero. Mittagessen: Zucchero, Caffè Espresso, Terra e Sole Mix di Semi per Insalate, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Formaggio Feta, Melanzana, Colfiorito Cous Cous. Abendessen: Parmigiano Grattugiato, Zucchine, Campo Largo Ceci al Naturale, Zucca Delica, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Snacks/Sonstiges: New Penta Bites Cacao e Nocciola, Banana. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Allenamento ripresa tono - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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