Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 16,76g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Integralmedica Whey Protein Iso. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Frescatto Filé de Merluza, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sanduíche de Queijo, Suco de Goiaba. Snacks/Sonstiges: Betânia Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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carisepinheiro34's Gewichtsverlauf
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