Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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72 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 67,80g.
Frühstück: Água com Limão, Ovo, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: DIA Manga Rosa, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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luhscopin's Gewichtsverlauf
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