Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 79 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
944 kcal
|
Fett: 46,20g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 58,07g.
Frühstück: عيش بلدي عيش بلدي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Mittagessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Lipton Green Tea - Refreshing Mint, عيش عيش بلدي مصري , فراخ مشوية فراخ مشوية, طحينة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayafeto's Gewichtsverlauf
|