Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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72 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 164,69g | Kohlh: 194,99g.
Frühstück: Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Сыр Российский, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Салат с Крабовыми Палочками. Abendessen: Гамбургер на Булочке, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Лук Репчатый , Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яйцо. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 31 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AnnetFT's Gewichtsverlauf
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