Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 107,71g | Kohlh: 102,67g.
Frühstück: 하림 한입쏙닭가슴살, 삼립 로만밀통밀식빵, 중원목장 밀크아트(플레인요거트무가당), 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 햄치즈크루아상, 부추, 하림 한입쏙닭가슴살, 매일두유 매일두유 식이섬유 저당. Abendessen: 더작 절대 식물성 단백질, 매일두유 고단백 식물성 단백질. Snacks/Sonstiges: 라본브아 리즈커피. mehr...
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konstantes Gewicht
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