Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
|
78,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 78,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 53,31g | Eiw: 175,31g | Kohlh: 216,36g.
Frühstück: Chicken Breast Meat , Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Mittagessen: Apples , Parmalat Fat Free Milk, Kellogg's Coco Pops, Chicken Breast Meat , Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Sonstiges: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|