Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 111,97g | Eiw: 136,81g | Kohlh: 170,83g.
Frühstück: Milbona Butterschmalz, Birnen, Milch 1,5%, Belbake Speisestärke, Magerquark, Mandeln, Ei. Mittagessen: Aldi Lachsfilet, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Champignons, Zwiebeln, Kartoffeln. Abendessen: Mandarine, Kinder Milchschnitte, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Petit Paris Weichkäse Dreiviertelfettstufe, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Mühlenhof Salami 1A. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tania1820's Gewichtsverlauf
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