jatiyah743's Notizen, 20 Dez 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
58,2 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2022:
1707 kcal Fett: 51,81g | Eiw: 26,52g | Kohlh: 296,46g.   Frühstück: Super Bubur Buryam, Buah Dilapisi Coklat, Mie Glosor. Mittagessen: Teh Manis, Gula Pasir, Gula Merah, Ubi Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Uduk, Kacang Asin Sangrai Kering, Ikan Teri, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Ubi Rambat, Kue Nagasari, Ubi, Kerupuk Putih. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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