Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2014
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88,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 88,18g | Eiw: 241,00g | Kohlh: 83,84g.
Mittagessen: Apples, Asparagus, Banana, Tuna, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Avocado, Cherry Tomatoes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress. Abendessen: Chorizos. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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