Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
|
92,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3046 kcal
|
Fett: 99,81g | Eiw: 242,57g | Kohlh: 275,71g.
Frühstück: Arla Keso Raejuusto, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Kylmäsavulohi, Paistettu Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Cashewpähkinät, Nutrilett Salt Caramel Crunch Bar, Nutrilett Smooth Caramel Bar, Pirkka Kermajuusto 17%, Hätälä Savulohifilee, Kalkkunanliha, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pirkka Valmisriisi Meksiko. Abendessen: Valio Profeel Proteiinijuoma, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Kermajuusto 17%, Hätälä Savulohifilee, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pirkka Valmisriisi Meksiko. Snacks/Sonstiges: Kalkkunanliha, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Hätälä Savulohifilee, Paistettu Kananmuna, Santa Maria Original Soft Tortilla. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heikkivuokila's Gewichtsverlauf
|