Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
101,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 58,39g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 156,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Сладкая Булочка, Чай с Сахаром, Минтай Жареный. Abendessen: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Тушеная, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Имбирь Маринованный, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Кофе с Молоком, Лента Смородина Замороженная, Творог 5%, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
75asabit@@@'s Gewichtsverlauf
|