Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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526 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 11,35g | Kohlh: 67,88g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Trader Joe's Gluten Free Cinnamon Coffee Cake Muffins. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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