Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 394,15g.
Frühstück: Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Carozzi Pomarola Casera, Ranco Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Integral con Masa Madre. Mittagessen: Watt's Jugo Naranja Plátano , Pepino (Pelado), Huevo, Lider Lentejas 6 Mm, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Morrón, Zapallo, Zanahoria. Abendessen: Aceitunas Negras, Plátano, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Marinela Mankeke, Ranco Queso Gauda Laminado, Palta, Fuchs Pan Integral con Masa Madre. Snacks/Sonstiges: Vivo Jugo, Plátano, Huevo, Lider Lentejas 6 Mm, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Morrón, Zapallo, Zanahoria. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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