Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: Сметана , Landers Сливочный Сыр 55%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Жареное Яйцо, Макфа Гречка Экстра. Abendessen: Куриная Грудка, ВкусВилл Киноа. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Layers. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nataliadmitrenko312's Gewichtsverlauf
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