Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 92,68g | Kohlh: 119,40g.
Frühstück: Ovo Frito, Queensberry Geléia de Amora, Queijo Fresco, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Vigor Grego Zero Morango. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeitonas Verdes, Tomates, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Atum em Óleo (Enlatado), Pullman Rap10 Integral. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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leticia leme's Gewichtsverlauf
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